トレーニング

大阪早朝トレーニング③

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー大西健太です。

今日で野球少年の大阪城早朝トレーニング(全3回)が終了しました。

みんな自分の身体に少しは意識が向いたかな?

見ていて思ったことは、みんな伸びしろしかない。

各々苦手な動きを少し改善するだけで今後行うトレーニングの効率が圧倒的に変わってきます。

これからが非常に楽しみです🎶

これからフィードバック用のトレーニング動画をまとめていきます!

今回参加できなかった子だけでなく、

保護者の皆様の肩こりや腰痛改善にも効果的なエクササイズをまとめますのでお楽しみに!

けんた

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大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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