けんたの日常

毎日楽しく過ごすコツ

こんばんは。

今日は毎日楽しく過ごすコツについて。

①悩むことを楽しむ

②ONとOFFの切り替えをする

僕はポジティブ人間で周りから

「なんか楽しそうやな〜」

とか

「悩みとかなさそう。いいなぁ。」

とか言われたりします。

確かに毎日楽しい。

なぜなら

自分の好きなことができているから。

あっ

でも、悩みはありますよ。

人間なので。

いつになったら身長が伸びるかずっと悩んでいます。

(ちなみに僕の身長は163cm。理想は180cmです)

まあ

こんなことを悩んでいるから

悩みがなさそうと言われるんでしょうね。

というか、そもそも

悩むことがネガティブなことではなくポジティブなこと

だと思っています。

この考えが持てれば毎日楽しいと思います。

多くの人が「悩み」はネガティブに捉えていると思うので。

あとはONとOFFの切り替えです。

働いたら休む!

休んだら働く!

食べるときは食べる!

食べたら運動する!

メリハリが大事です。

今日は鹿と戯れ

高速餅つきをみて

晩御飯はダイエットの敵

粉もん祭りでした。

明日は節制してちゃんとトレーニングします。

悩みことはいいこと。

ONとOFFの切り替えをする。

簡単なことですね!

明日からの1週間楽しく過ごしましょう!

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー

大西健太

  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

-けんたの日常

© 2020 【大阪で出張パーソナルトレーニング】大阪、北摂のAPコンディショニング