大阪、堀江のコンディショニングトレーナー大西健太です。
新しく活動するジムが増えました！
堀江、四ツ橋駅からすぐの
コンディショニングジム「AWAKES」
四ツ橋のスターバックス向かいの自転車屋があるビルの5階です。
ここはコンディショニングがメインのジムです。
僕の考え方、やりたいことにピッタリ！！
例えば
〇腰が痛い原因は？
→肩の可動域が悪いから
〇脚を細くしたいからトレーナーにスクワットを勧められた。
でも脚は細くならないし、ヒップアップもしない。
→足部のバランスや姿勢を先に治せば脚のラインが変わる
などなど
症状の原因は意外に他のところにあったりします。
身体のお悩みを解決するために、身体を評価し、原因を探り、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。
「試合に向けてコンディショニングを整えます」というスポーツ選手のコメントを聞いたことがないでしょうか？
コンディショニングってスポーツ選手だけのものでなく、誰にでも必要なことです。
コンディショニング＝調整。調節。体調や環境を整えること。
要するに身体の基礎であり、土台となる部分ですね。
ここを無視してしまうと怪我をしたり、思うように身体の変化が出ません。
傾いてゆるゆるの地盤にタワーマンションを建てても意味ないですよね？
コンディショニングトレーニングは地盤調査をして、問題点を抽出し、まずそこの工事から始めます。
もちろん地盤だけでなく、最高級のタワーマンションもその上に建てていきます。
ありがたいことにいろんなところで活動させていただけるようになってきたので更に頑張っていきます！！
ちなみにこのジムはJリーガーなどプロのアスリートもきます。
けんた