大西健太(コンディショニングトレーナー)

けんたの日常

感謝!!

2018/1/12  

今日は先輩お二人に感謝です!!   S先輩、K先輩ありがとうございます!!   箕面にオープンするジムの人材募集をしているのですが、ご協力して頂けることに。   お二人と ...

トレーニング

運動(ダイエット)に適している時間帯はいつ?朝?昼?夜?

2018/1/11  

大阪で活動しているトレーナーの大西健太です。   お客様から頂く質問でよくあるのが   「運動(ダイエット目的)っていつするのが効果的なんですか?」という質問。   結論 ...

けんたの日常

商売繁盛で笹もってこい♪

2018/1/10  

十日戎なので、福笹を頂きにいってきました。   何万円するかわからんくらい豪華な飾り物をつけている方もちらほら。   まあつければいいってもんじゃないかもしれませんが、縁起物ですし ...

僕の考え

トレーナーを目指す学生さんに伝えたい3つのこと

2018/1/19  

昨日は成人の日を迎えましたね。   新成人の皆様おめでとうございます。成人の日を迎え、気持ち新たにやる気に満ち溢れている人、なんとなく成人式を迎えただけの人、大騒ぎしてバリバリ二日酔いの人 ...

セミナー

PRI受講終了!

2018/1/7  

福岡での2日間のPRIセミナーが終了しました!     昨日も書きましたが、頭爆発状態です。     終わってからとりあえず福岡きてラーメン食べずに帰れないので ...

セミナー

PRI ~ポスチュラル・レスピレーション~ 1日目終了

2018/1/6  

福岡にてPRIポスチュラル・レスピレーションの1日目が終了しました!!     頭がパンクしそうです!というかパンクしました!     そもそも一回聴いて全部理 ...

けんたの日常

福岡にやってきました!

2018/1/5  

土日のPRI講習を受講するため福岡にやってきました。(写真はネットからひろってきたものです)     どうせなら屋台で美味いもん食べて、観光してと思い前泊です。   &n ...

けんたの日常

初詣に行ってきました!今年のおみくじは・・・

2018/1/4  

今年の初詣は奈良の春日大社へ行ってきました。       奈良公園の鹿さんと戯れながら、春日大社へ。     今年のおみくじは・・・   & ...

けんたの日常

ジャム勝リフト乗り場のちょっとしたサービス

2018/1/3  

大晦日に友達とスノボに行ってきました! 家でじっとできないタイプなんです。 休日はアクティブに! 一年に一回スノボでしか会わない大学時代の友達と(仲悪いわけではありません!)   &nbsp ...

書籍

24歳の時にたてた目標設定を振り返る

2018/1/2  

こんにちは。 トレーナーの大西健太です。 年が明けて、今年の目標設定をされている方も多いと思います。 でも今年の目標設定も大切ですが、もっと長期の5年後、10年後の目標を考えることも大切ではないでしょ ...

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