江坂、堀江のパーソナルジムで体を根本から変えるコンディショニングトレーニングを提供します

大阪、江坂でパーソナルトレーニング|コンディショニングトレーナー大西健太

トレーニング

北海道へ合宿に行ってきました!

8月6日~9日まで陸上選手の合宿に帯同させて頂きました!

その間ご予約を取れなかったお客様にはご迷惑をおかけし、すみませんでした。

 

札幌の厚別陸上競技場で合宿を行いました

 

今回は札幌への合宿で気温も大阪と比べ低く気持ちよくトレーニングできました。

トレーニング場所として利用させてもらったのが厚別陸上競技場です。

 

札幌中心部から車で30分とアクセスも良く施設がかなり充実していました。

トラックはもちろん、室内用トラック(約60m)もあり雨でもトレーニングできる環境です。

ハードルなどの用具は無料で貸し出しをしているので用具でも不自由することはありませんでした。

地元の中高生で賑わっていて、実業団の選手もちらほらいました!

同じフィールドで様々な年代の選手が練習できるのは陸上の良いところだと思いました。

 

僕がトレーニングをみさせてもらっている選手は走高跳なんですが、中学生と一緒に跳躍練習をしました。

マットの数が限られているのでゆずりあいですね(^^)

 

厚別陸上競技場はトレーニングルームも充実

競技場内にはトレーニングルームあり、施設としてかなり良かったです。

フリーウエイトからカーディオマシンまで揃っており、最高でした!

 

 

トラックで専門練習からウエイトトレーニングまで行えるので合宿等で利用する場合にはオススメです♪

ちなみに近くにスーパー銭湯もあるので午前と午後の2部練習の合間に休めるのでそこもオススメです。

 

たまに環境を変えてトレーニングすると新たな気づきがあるので良いですね!

今回、合宿に帯同させて頂き、選手の体調管理や事前の準備面など勉強になったことがありました。

 

9月に行われる全日本実業団対抗陸上競技選手権で結果を出すことが直近の目標です!

ここでのトレーニング成果を次に生かせるように引き続きサポートしていきます。

 

合宿への帯同や出張でのトレーニングも行っているのでお気軽にご相談ください。

 

コンディショニングトレーナー

大西健太

 

 

  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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