僕の考え

フィットネス・健康とレターポット ~その2~ 運動を継続するには?

昨日のレターポットに関する記事を見て頂き、レターをくださった方ありがとうございます!!

 

やはりレターが届くと嬉しいですね。予想通りポジティブな意見ばかり頂きました。

 

昨日のレターポットと健康に関する記事はこちら↓

https://kenta-onishi.com/2018/01/13/post-193/

 

まだブログを始めたばかりで大した閲覧数はないですが

 

昨日は過去最高を記録しました

 

閲覧数が上がると嬉しいもんですね♪

 

当然まだまだカスみたいな閲覧数なのでコツコツ更新し続けていきます。

 

今月中に一日の閲覧数がまず1000に到達できるようにしていきます。

 

 

そして昨日頂いたレターは運動を頑張ってるぜアピールしている方にちょくちょくまわしていってます。

 

やっぱり励ましレターが届くと嬉しいとコメントも頂きました。

 

ただ、ツイッターでトレーニング頑張ったぜー!っていうツイートをあまりみかけないんですよね。

 

一方、インスタグラムは俺頑張ってるぜアピールが非常に多いですよね。

 

写真がメインか言葉がメインかの違いだと思います。

 

 

ちょっと話が変わりますが、日本人は自己肯定感が低いと思います。

 

やはり誰かと比べてしまい、自分なんか全然ダメだし・・・、もっと頑張ってる人もいるし・・・と思ってしまいます。

 

でも、謙虚な気持ちは持ちつつ、もっと自分は頑張ったアピールをしていいと思います。

 

確かに、自分よりはるかに努力している人にはバカにされるかもしれませんが

 

自分は自分、他人は他人でいいと思います。

 

運動を継続する秘訣として俺頑張ったぜアピールは大事です(結果がでている、でていないは別として)

 

なので、運動が続かない人、やる気が起こらない人は俺頑張ったぜアピールをツイッターでつぶやいてレターを送ってもらうといいと思います。

 

※ツイッターでつぶやくというのがポイントです。

 

なぜかというと、レターポットユーザーは圧倒的にツイッターユーザーのほうが多いからです。

 

あとインスタは写真を載せなければいけませんよね。

 

でもツイッターだったら誰にも姿は見られないので、変に気にする必要ないですし。

 

まとめると

 

①運動する

②俺頑張ったぜアピールを全力でつぶやく

③レターポットユーザーから褒めてもらう

④もらったレターはほかの人にまわして幸せのお裾分け

⑤自己肯定感が高くなる

⑥もっと運動に対する意欲がでてくる

⑦運動する

 

この循環ができるとみんなハッピーだと思います!

 

今日のポイントは俺頑張ってるぜアピールです!

 

 

けんた

 

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  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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