けんたの日常

今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは焼き鳥(^^)

焼き鳥はタンパク質がしっかり摂れるんでいいです。

お酒もしっかりと(クソ弱いですが)

ちなみにトレーナーって常に食事制限をしていると思われることがあるんですが、

僕はめちゃくちゃです。

呑む時は呑む!

食べる時は食べる!

美味いもん食わないと人生おもんないです!

ただ、食べ過ぎたら運動で消費!

メリハリが大事ですね〜♫

けんた

  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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