けんたの日常

ゴールデンウィークはどのように過ごしますか?

こんなとこで昼からビール飲んで一日のんびりしてみたいですね~。

 

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まあそんなことは無理なので、現実に戻るとして

 

僕はお仕事で~す。

 

みなさんはどのようにゴールデンウィークを過ごされますか?

 

・旅行

・家族サービス

・帰省

・お仕事

・家でゴロゴロ

 

様々な過ごし方があると思います。

 

どこに行っても人が多いし、旅行するにしてもやたら高いし、

家でゴロゴロっていう方が結構多いのではないでしょうか?

 

毎年言っているのですが、ゴールデンウィークは運動しましょう!

 

ゴールデンウィーク=休暇、遊ぶ、旅行

みたいなイメージが強いと思います。

 

要は普段とは違う自分の時間があるということですよね。

 

その時間

自分の身体を見直す時間に充ててみませんか?

長いお休みのたったの1時間。

 

コンディショニングして身体への投資を行いませんか?

 

 

未来の健康は自分でつかむもの

 

健康は待っていてもきません

 

人間の身体は衰える一方

 

だれのための健康ですか?

 

自分のため?

家族のため?

会社の部下のため?

 

いずれにしろ

 

誰がやるんですか?

 

あなた自身ですよね。

 

さあ!アクティブな休日を!

 

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー

大西健太

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  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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