けんたの日常

おとなの大運動会!

こんばんは。

コンディショニングトレーナーの大西健太です。

 

今日は

おとなの大運動会に参加してきました!

 

しかも

 

本気の運動会です。

 

めっちゃ楽しかったです♪

 

総勢約70名の参加者!

選手宣誓に始まり

まずケガの予防にウォーミングアップ。

パーソナルトレーナーの團さんと僕が担当させて頂きました。

競技は

スピード玉入れ

バルーンリレー

サムライ←これ面白かった!

綱引き

パワーフォース(筋肉番付でやっているやつ)

ストップ・ザ・ミュージック(女の熱い闘い)

ビッグバレー

チーム対抗リレー

 

競技中の写真は自分が熱中しすぎて取り忘れました。

後日、プロのカメラマンが撮影したものを共有して頂けるそうです。

 

そして今回一番楽しめた理由はこれ!!

 

プロによる運動会の進行!

 

競技種目の準備やMCまで、会場を盛り上げてくださいました!

 

今日の学び

何事も専門家に頼んだほうがいい。

 

社内イベントで親睦を深めようという運動会って開催されたことはありますか?

そしてそのとき、かなりグダグダになった経験はないでしょうか?

 

僕はあります。

 

そこはさすがプロ。

もちろんグダグダになることはなく大盛り上がり!

 

僕はトレーニングのプロです。

いつもトレーニングは自己流ではなくてパーソナルトレーナーにマンツーマンで受けたほうがいいですよと言ってます。

 

運動会もプロに頼んだ方がいいです。

 

運動会のいいところは

①体力レベル関係なく、一度に多くの人が運動できる。

②普段話さない人とコミュニケーションをとることができる。

③子供にもどった気持ちで日頃のストレスを解消できる。

 

パーソナルトレーニングをしていると1時間に1人のお客様しかみれないんですよね。

でも運動会なら一度に大勢の人が運動できる。

パーソナルトレーナーとしてこれが一番いいところだと感じました。

より多くの人が健康になるためは、楽しんで運動する場を提供していく必要があります。

これを考えたとき運動会という手段はひとつありだなと思いました。

 

今回、主催してくださった谷口さんをはじめ運営の方々、楽しい時間をありがとうございました!

 

運動会の進行、会場を盛り上げてくださった

株式会社バウンスクリエイティブ様のホームページはこちら

 

今日も楽しい一日でした!!

 

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー

大西健太

 

  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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