トレーニング

テニススクールのトレーニングをお手伝いしてきました!

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー大西健太です。

 

今日は、パーソナルトレーニングが終わってから、園田の「SarchC」へ移動し、

 

テニススクールで播磨さんが指導するトレーニングのお手伝いへ。

 

ウォーミングアップから始まり、

 

ラダーをしたり、

 

パイロンを投げて遊んだり、

 

遊びの中にも目的をしっかりもってトレーニングを行っていました。

 

いや~

 

プロ、アマ、ジュニアを問わずスポーツの運動指導は面白いですね!

 

夢に向かって頑張る子を見るのは楽しいです。

 

今日来ていたのは小学生~高校生まで様々な年代でしたが、みんなうだうだ言いながらもちゃんとトレーニングに取り組んでいました。

 

自分もこの年代から科学的根拠に基づいたトレーニングをしていたらもっとサッカー上手くなっていたかなとか考えてしまいます。

 

まあそんなこと言っても時間が戻るわけではないので、自分が中学生の時に知りたかったこと、運動する上で大切なことをちゃんと伝えていこうと思いました。

 

子供の可能性は無限大。

 

潰すも生かすも大人次第。

 

明日も頑張ります。

 

 

けんた

 

 

  • この記事を書いた人

大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

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