書籍

ビジネスマンに読んで欲しいトレーニングの本

大阪、堀江のコンディショニングトレーナー大西健太です。

今日は本の紹介を。

トレーナーなら知らない人はいないだろう、R-bodyの鈴木岳さんの本です。

トレーニング、コンディショニングの必要性を始め、

なぜマシントレーニングが必要ないかなど、

医科学的根拠に基づいたことからわかりやす〜く説明されています。

僕が普段お客様にお伝えしていること、先日のセミナーで野球少年に伝えたことが集約されています。

是非読んでみて下さい!

ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法

けんた

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大西健太(コンディショニングトレーナー)

~ひとりでも多くの人を健康に幸せに~ 大阪で活動するコンディショニングトレーナー。 一人ひとりに合ったメニューを提案して健康な身体づくりをサポート。   ■保有資格 ・鍼灸師 ・NASM-PES(全米スポーツ医学協会公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト) ・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

-書籍

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