大阪のスタジオ(北浜、堺筋本町、長堀橋、堀江)でパーソナルトレーニング

大阪でパーソナルトレーニング|コンディショニングトレーナー大西健太

カラダを変えるパーソナルトレーニング

こんなお悩みありませんか?

  • 運動不足を解消したい
  • 疲れにくい身体をつくりたい
  • 慢性的な肩こり、腰痛を改善したい
  • 姿勢矯正したい
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい(ゴルフスイングの安定、マラソンの記録更新など)

 

大西のパーソナルトレーニング

料金プランはこちら

ファンクショナルトレーニングで体幹を鍛える!しなやかな身体に!

FUNCTIONAL(ファンクショナル)=機能的

インナーマッスルからアウターマッスルまで

全体をバランスよく鍛えます。

体幹強化×しなやかな動きづくり=疲れない身体

アスリートも取り入れるトレーニングを

一般の方でも行えるようにアレンジ!

マシンでは実現できないあなただけの

オーダーメイドプログラムです。

毎回同じマシンで行うジムトレーニングとは

もうおさらば!

「あれ?そういえば最近疲れなくなった!」

一緒に変えていきましょう。

 

大阪の提携スタジオ(北浜、堺筋本町、長堀橋、堀江)で出張パーソナルトレーニング

こんな体のお悩みありませんか?

最近疲れやすくなった

仕事でストレスが溜まっている

肩こり、腰痛が慢性化している

最近運動不足で体がだるい

昔に比べて体力の衰えを感じる

日常生活で凝り固まった体は運動することでほぐれるだけでなく、さらに強くなります。

人間は必ず年齢と共に老化します。しかし、それは何もしなければの話です。

今からでも遅くありません。

運動すればそれだけの結果がついてきます。

各関節の動きにエラーが出ていると疲労や怪我の元になってしまいます。

日常生活の負荷に負けない身体をつくりましょう。

元気に働く人はもう始めています。

提携ジム一覧はこちら

 

私があなたの運動をサポートします

コンディショニングトレーナー

大西健太

パーソナルトレーナー歴8年

保有資格

◇NASM-PES

(全米スポーツ医学アカデミー公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)

◇NSCA-CPT

(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)

子供からお年寄り、アスリートまで様々なお客様のトレーニングを担当させていただく中で培った経験。

マニュアルにとらわれないオリジナルのトレーニング指導であなたの身体を変えます。

プロフィール詳細はこちら

コンディショニングトレーニングはこんな方におすすめ

  • 運動不足を解消したい
  • 疲れにくい身体をつくりたい
  • 慢性的な肩こり、腰痛を改善したい
  • 姿勢矯正したい
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい(ゴルフスイングの安定、マラソンの記録更新など)

楽しく、正しく、効果的に!

お客様に満足していただけるトレーニングを提供し続けます。

体験パーソナルトレーニングを受けてみる

 

コンディショニングトレーニングで本来もっている身体の機能を取りもどす

科学技術の発達により現代人は退化している

パソコンの発達によりデスクワークが多くなる。

タクシーや電車に乗れば歩かなくても移動できる。

現代では生活を楽にする環境が整っています。

日本人の座っている時間が世界一長いという話は有名ですね。

座っている時間が長くなると死亡リスクが上がるという研究結果もあります。

慢性的な症状(肩こり、腰痛、頭痛)の改善は姿勢を正すことから

パソコンに限らず、スマートフォンの使用時間も長くありませんか?

人間の体はすべてつながっています。

猫背や骨盤の歪みは全身に波及します。

歪んだ体のままトレーニングを行うと怪我をしてしまったり、

思うような結果が出ないという失敗につながってしまいます。

このようなご経験はありませんか?

・マシンで筋トレをしていたら肩の関節を痛めてしまった。

・肩こり、腰痛、頭痛が慢性化してなかなかとれない。

・頑張って腹筋をしているのに下っ腹が一向にへこまない。

注意ポイント

その失敗、猫背や体の歪みが原因かもしれません。

体験パーソナルトレーニングの流れ

step
1
ご予約/日時、場所の調整

提携ジム一覧よりご希望の場所と日時をご連絡ください。

お問い合わせはメールまたは公式LINE@から承ります。

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メールでお問合せ

公式LINE@でのお問い合わせはこちら↓

友だち追加

LINE@をご利用いただくとお得なスタンプカードがあります

 

step
2
カウンセリング(トレーニング当日)

目的、既往歴などの確認を行います。

お客様のご要望に合わせたトレーニングプランを提案します。

step
3
体の評価

姿勢、体の柔軟性、関節の動き、骨盤の歪みなど全体のバランスが崩れていないか動作分析します。

step
4
トレーニング&フィードバック

評価結果をもとにお客様の現状に合ったトレーニングメニューを実施します。

トレーニング後に良かった点、今後の改善点をお話します。

step
5
料金プランのご説明/次回のご予約

料金プランのご説明。トレーニングを継続される場合は今後の日程調整を行います。

 

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お問い合わせは各SNSのダイレクトメッセージでも可能です。

 

更新日:

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