江坂、堀江のパーソナルジムで体を根本から変えるコンディショニングトレーニングを提供します

大阪、江坂でパーソナルトレーニング|コンディショニングトレーナー大西健太

コンディショニングトレーナー大西のプロフィール

 

得意分野①「痛みの改善」

 

お客様の多くが将来、「痛み」が起こらないために定期的に通われています。

西洋医学的な観点からの運動指導、東洋医学的な観点からの鍼灸治療を融合し、総合的なアプローチでお客様の身体を変えていきます。

 

得意分野②「スポーツパフォーマンスの向上」

・マラソンのタイムを上げたい

・ゴルフのスイングを安定させたい

・スポーツに必要な体幹を鍛えたい

など様々なご要望にお応えします。

初心者も大丈夫!40代から始めるコンディショニング

 

 

私が担当させて頂くお客様のほとんどが運動初心者で初めてのジム通いをする方です。

最初は「トレーニングについていけるか不安」だと思います。

しかし、続けるうちに自分の身体の変化が楽しくなります。

 

 

 

といったお声を頂きます。

一人ひとりの体力レベルに合ったプログラムを組みますのでご安心下さい。

 

このようなお悩みはありませんか?

 

 

 

 

 

トレーニングプランについて

目的別に3つのプランをご用意しております。

機能改善コンディショニングプラン

機能改善はこんな方におすすめ

  • 肩こり、腰痛などの痛みの改善
  • 猫背矯正など姿勢を変えたい
  • 柔軟性を上げて体を柔らかくしたい
  • 体の左右差を整えたい
  • 体幹を強くしたい

内容

・姿勢や筋力の左右差などのチェックを行い、問題の根本的な原因にアプローチしていきます。

・手技療法とエクササイズを組み合わせて行います。

 

ダイエットプラン

こんな方におすすめ

  • 体重を落としたい
  • お腹周りが気になる
  • 健康診断でメタボリックシンドロームと言われた
  • 血糖値が高く、糖尿病予備軍
  • 食事のコントロールをしたいが何を食べればいいかわからない

 

内容

・食事改善を行い、適切な栄養サポートを行います。

・代謝アップのトレーニングを行い、ダイエット後もリバウンドしない身体づくりを行います。

 

スポーツパフォーマンス向上プラン

こんな方におすすめ

  • スポーツの競技力向上
  • 怪我の治療、リハビリ、予防
  • お子様の運動能力を向上させたい(速く走るなど)

内容

・趣味、アマチュアからプロまでレベルに合わせて対応

・アスリートに必要な基礎的な身体の土台作り

・競技特性に合わせたトレーニング内容

まずは体験から!

体験のお申し込みはこちら

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提携パーソナルジム(江坂、堀江)でトレーニング

出張型のパーソナルトレーニング指導を行っています。そのためトレーニングは各提携ジムを利用して行います。

ご自宅や会社のオフィスへの出張も可能です!

ファーストクラストレーナーズ江坂店

千里中央、豊中などの北摂地域からのアクセス良好!

その他ファーストクラストレーナーズ北浜店、堺筋本町店、南堀江店が利用可能です。

 

 

 

 

ボディコンディショニングジムAWAKES(アウェイクス)

心斎橋、四ツ橋、堀江からのアクセス良好!

料金プランの詳細はこちら

 

料金システム(パーソナルトレーニングは都度払いに対応)

入会金、月会費不要のパーソナルトレーニング。初めてのジム通いでも大丈夫。体験受付中。都度払い対応で10回で1回無料になるお得なポイント制。

パーソナルトレーニングは提携施設をレンタルして行います。

そのため、入会金、月会費は発生しません。

※料金には施設の利用料を含みます。

利用施設によって料金が異なりますのでご了承下さい。

ファーストクラストレーナーズ江坂店

まずはこちら!
体験パーソナルトレーニング (90分)
3,500円 (税込み)
通常パーソナルトレーニング (60分) 8,000円 (税込み)

ボディコンディショニングジムAWAKES(アウェイクス)

まずはこちら!
体験パーソナルトレーニング (90分)
4,000円 (税込み)
通常パーソナルトレーニング (60分) 9,000円 (税込み)

訪問パーソナルコンディショニング

会社のオフィスやご自宅へ出張致します。

ジムに行く時間がないという方にお勧めです。

ご自宅や会社オフィスへ伺う場合、用具がないのでマット1枚でできる自体重のエクササイズ中心になります。

肩こり、腰痛といった痛みの改善など健康維持、機能改善のメニュー中心になります。

訪問の場合は鍼灸治療も行うことができます。

まずはこちら!
体験パーソナルトレーニング (90分)
4,000円 (税込み)(交通費込み)
通常パーソナルトレーニング (60分) 10,000円 (税込み)(交通費込み)

出張が可能な地域

大阪市内、豊中市、吹田市(記載の地域でもお受けできない場合もございます)

上記地域以外での出張サービスをご希望の方はご相談ください。(別途交通費を頂きます)

料金プランの詳細はこちら

 

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