大西健太(コンディショニングトレーナー)

トレーニング

コロナ明けの運動強度の設定【怪我を防ぐには】

2020/5/19  

【ジム通い、スポーツをしているすべての人へ】 この投稿でお伝えしたいことは 「久しぶりの運動は怪我のリスク高まるから、徐々に負荷を上げていこうね(^^)」です。 気持ちはわかります! ぼちぼちコロナの ...

トレーニング

今日から宮古島での合宿です!

2020/2/10  

本日から5日間合宿帯同のため宮古島へ来ています!   昨年12月にも宮古島には合宿で訪れました。 先月の石垣島に続いて暖かい環境でトレーニングできることに感謝です。   石垣島の方 ...

健康

【新型肺炎】最善の予防方法は日々の生活が大切

2020/2/4  

大阪で活動するコンディショニングトレーナーの大西健太です。   巷では新型肺炎のニュースがよく出ていますが、体調を崩されていないでしょうか? 今回は病気が流行るたびに思うことについて書いてい ...

トレーニング

合宿帯同で石垣島に来ました!

2020/1/22  

1月20日から石垣島に来ています。 合宿3日目が終わりました。   陸上選手の合宿帯同です。 来る前は天気予報が微妙でしたが、晴れてくれました! 自称晴れ男です。     ...

僕の考え

個人事業主として働きだして3年目になりました

2020/1/14  

2017年末に勤めていたジムを辞めて、個人で活動しだしてから2年が経ちました。   またブログさぼり病がでていたので2020年最初の更新は今頃になってしまいました。   周りに感謝 ...

トレーニング

陸上の合宿帯同で宮古島に来ています!

2019/12/17  

昨日16日から沖縄の宮古島に来ています! トレーニングのサポートをしている陸上選手の合宿帯同です。 20日まで宮古島にいるのでご予約をお取りできないお客様にはご迷惑をおかけします。   宮古 ...

セミナー

栄養のセミナーを受講してきました!

2019/9/29  

今日は、一日勉強Dayでした!   京都メディカルカンファレンスというイベントで栄養の勉強をしてきました!   正直、栄養学は苦手でややこしいから避けていたのですがお客様の不調を改 ...

トレーニング

中学生の野球クラブチームでトレーニング指導を行いました!

2019/9/28  

またまたブログ更新をさぼっていました。 コンディショニングトレーナーの大西です。   今日はご縁があり野球クラブチームでのトレーニング指導でした!   久しぶりに声を張り上げての指 ...

トレーニング

北海道へ合宿に行ってきました!

2019/8/14  

8月6日~9日まで陸上選手の合宿に帯同させて頂きました! その間ご予約を取れなかったお客様にはご迷惑をおかけし、すみませんでした。   札幌の厚別陸上競技場で合宿を行いました   ...

僕の考え

30歳になりました!

2019/7/3  

かなり久しぶりのブログ更新です・・・   本日、7月3日は僕の誕生日でとうとう30歳になりました! 生んでくれた親に感謝し、僕を支えて下さる方に感謝です!   周りの人に生かされて ...

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